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    文章詳情

    家用汗蒸房可疏通經絡緩解疲勞

    日期:2022-11-08 05:39
    瀏覽次數:2147
    摘要:

       坐在桑拿房里可讀書、看報,也可以聽聽音樂小憩一會,也可以在輕音樂的伴隨中做做眼睛保健操,相信會有不一樣的感覺,您不防試一試!
     
        點按晴明穴
        睛明穴在兩眼內側,內眼角稍微偏上方的凹陷處,左右各一個。我們可以用拇指進行加壓點按,注意向頭上方用力,*好有酸脹感覺出現。每次保持十幾秒鐘后放松,然后再加力,如此反復數次。
      
        輪刮眼眶
        人的眼眶周圍有很多重要的穴位,比如上眼眶的攢竹、魚腰、絲竹空,下眼眶的承泣、瞳子髎等,適當刺激這些穴位,對眼部****、眼睛保健都很有好處。這一步可以和上一步結合進行。也就是說,拇指環揉太陽之后,還放在凹陷處固定不動,然后用屈曲的兩個食指的側面,刮上下眼眶,方向是從內眼角向外眼角。一般輪刮50次即可。


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